Parler en public Parler en public
LA TECHNIQUE SECRÈTE POUR DÉCLENCHER L’ATTENTION ET L’EMPATHIE DE SON AUDITOIRE
27 août 2020
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Le regard est le point de contact, le lien entre vous et l’auditoire. Il est essentiel de regarder son public à la fois pour souligner que nous sommes bien dans l’échange mais également pour mesurer les réactions de chacun. En regardant, nous affirmons tout simplement notre présence.
Mais c’est bien là où se trouve votre challenge. Vous n’osez pas regarder votre public, cela vous terrorise et vous f ait perdre vos moyens ! Vous vous demandez certainement pourquoi certaines personnes parviennent à parler en public tandis que vous, vous êtes déjà anxieuse juste à y penser, encore que vous devriez pouvoir le fixer. Un point important à intégrer une fois pour de bon mes distingués(es) : pour être Vu, il faut savoir RE- GAR- DER !
Voici pour vous quelques raisons de regarder votre audience dans les yeux
Le contact visuel vous permet de :
- Renforcer votre autorité et légitimité : il est courant d’entrer en discussion avec une personne non capable de soutenir notre regard, ne serait-ce que pour 2 petites minutes. On n’en conclura pas directement que les propos de cette dernières sont mensongers mais ce qui est certain, c’est qu’elle a un manque de confiance ou se sent mal à l’aise. A contrario, lorsque vous parvenez à soutenir le regard, maintenir ce contact visuel tout au long de votre présentation, vous apparaissez automatiquement plus légitime sur le sujet que vous exposez. D’ailleurs, vous conviendrai avec moi que dans vos relations sociales il vous est plus facile de croire en quelqu’un qui est capable de vous regarder dans les yeux. Ehhh nos mamans en savent quelque chose, gars à vous qui volez du poisson dans leurs sauces pour le nier plus tard.
- Convertir l’audience en participants :
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- De rester concentrer : maintenir le contact visuel permet de rester focus sur le message que vous avez à passer étant donné que votre cerveau n’a qu’une seule image sur laquelle se concentrer : votre public. En revanche, si vous fuirez son regard et cherchez des échappatoires en laissant votre regard divaguer dans la salle, il est clair que vous perdrez en concentration et ne serait certainement pas d’un atout pour vous.
Je suis certaine que vous désirez ardemment profiter de ces avantages sus-cités du contact visuel à l’oral. Mais la peur, le manque de confiance, des questions, vous hantent toujours. Vous vous demandez encore comment faire pour maintenir le contact visuel. Ne vous inquiétez pas, je vais vous donner quelques astuces pratiques pour y parvenir.
Avant de prendre la parole, regardez et laissez-vous regarder !
1- Regardez et portez votre attention sur un point fixe quelques secondes près de vous.
2- Respirez, relâchez, puis regardez une personne dans les yeux, encore quelques secondes, respirez relâchez, un autre point fixe plus lointain, et ainsi de suite.
3- Vous êtes heureux (se) d’être là parmi toutes ces personnes présentes. Ayez un regard circulaire afin que chacun se sente vu. Si ça vous semble trop difficile, regardez dans ce cas juste entre les deux yeux des individus en fixant un point invisible. Cette technique marche comme sur des roulettes.
4- Lorsque vous serez en prise de parole quelque soit la circonstance, je vous propose de vous amuser à demander à la fin de votre présentation si telle ou telle s’est senti REGARDÉE. Le demander à chacun serait bien. Si l’effectif est important essayez de parcourir au moins les ½. En fonction des réponses, vous saurez s’il y a un côté qui s’est senti plus regardé qu’un autre. Prenez-en acte et faites plus attention à la prochaine prise de parole.
La parole est donc à vous mes distingués (es). Parlez, parlez et parlez mais surtout RE-GAR-DEZ. Sachez REGARDER pour déclencher l’attention et l’empathie de votre auditoire.
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Fraternellement, à vous mes distingués(es).
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